Dommage que yoanna raconte un peu du caca quand même, on parle de faire travailler le muscle, pas de perdre du poids.
Je parle que de ce que je sais. Et je ne sais presque rien. :
c'est bien ce que j e dis
yoanna330 a écrit :
Je parle que de ce que je sais. Et je ne sais presque rien. Je sais juste qu'il vaut mieux courir une heure au ralentis que de sprinter en apnée comme un porc 200m et se ire que c'est fini pour la journée
fixed
un caca est forcement emmerdant, c'est même sa constitution première (à moins que tu parles de caca gélé que tu peux prendre à pleine main sans risque)
CaptainAlgeria2025 a écrit : ↑01 sept. 2025, 22:15
je poste une réponse officielle en espérant que cette affaire se termine : Désolé la commu. Vive l'arcade et la FGC pour la vie.
RainMakeR a écrit :C'est pour ca que j'ai la haine.
la haine contre qui? contre quoi? ton corps a raison et puis stoo ?
allonge-toi sur le divan et parle-nous en
RainMakeR a écrit :Pour la methode de muscu wai y'en a plein, mais philosophiquement je plus dans l'optique de l'echec
CaptainAlgeria2025 a écrit : ↑01 sept. 2025, 22:15
je poste une réponse officielle en espérant que cette affaire se termine : Désolé la commu. Vive l'arcade et la FGC pour la vie.
Toi qui a fait du tae-kwon-do pendant X années au point d'avoir techniquement le droit de l'enseigner, tu seras OK avec moi pour dire que quand tu débutes tu ne te lances pas dans un entraînement niveau ceinture noire direct ? Qu'avant de l'avoir méritée faut faire ses preuves en blanc, jaune etc.. et ne pas brûler les étapes ?
Ben pour la muscu, c'est pareil.
Avant de tester/disserter sur les programmes de Schwarzenegger ou HHH certes bons mais dédiés à des habitués commence déjà à voir si tu peux maîtriser un programme "de base".
Si tu as été un ancien sportif, c'est le mot "ancien" le plus important ici, tes superbes perfs en cardio training le prouvent.
Je ne vais pas être aussi "cassant" que les autres, si tu as vraiment décidé de t'y mettre sérieusement je t'encourage au contraire. Mais suis déjà fidèlement les instructions du bouquin fidèlement et sérieusement avant de te poser des questions existentielle sur le sexe des anges.
Et accompagnes le tout d'un régime alimentaire sérieux si tu veux de vrais résultats (et non, le combo salade/sandwich/camenbert/twix, y'a peut-être de la verdure, de la protéine animale et du calcium dedans mais ça n'est PAS un régime sérieux).
Voilà pour ma part. Et si certains peuvent paraître méchant, c'est aussi parce qu'on dit plus ou moins la même chose depuis. ..50 pages ? Tu peux comprendre qu'a force il y ait une certaine lassitude.
Depuis le temps Hebus, t'as pas compris que ça servait strictement à rien ?
D'ailleurs, toujours pas l'ombre d'un feedback sur sa première séance. A la fin de la semaine on est en Fevrier.
Quand ça commence comme ça, pas la peine de sortir de HEC et de gagner 40KE pour comprendre que ça n'ira pas loin.
Nul doute que pour les futurs séances, il y aura toujours quelque chose qui va l'empêcher de s'y mettre. (une fois qu'il aura résolu son problème de chaise, j'entends).
En même temps, tu prends pas 30 kilos de gras par hasard ...
Toutes les personnes qui pratiquent assidument Lafay (par exemple), à la maison, comprendront ce que je veux dire. Surtout avec un môme.
Parce que Lafay, ça marche. Mais encore faut-il le faire correctement et sérieusement.
Si c'est pour zapper des séances régulièrement pour un oui ou pour un non, j'ai envie de dire que c'est pas la peine de s'y mettre.
Je suis joie ! \o/
Je viens de mettre potentiellement la main (je ne vous dirais pas comment..) sur un combo pack de "DDP Yoga".
Il me tarde d'au moins essayer cette méthode de barbare pour voir quels bienfaits ça peut apporter. Et si les vertues miracles qu'on lui prête sont réellement fondées. Je sens que d'ici 15 jours max (après avoir récupérée de ma chirurgie de préférence) ca va diamond cutteriser sévère
question pratique, j'ai dirigé un échauffement de cours de karaté (adulte), et dirigé une bonne partie de l'entrainement d'une séance des gamins ... est ce que selon le théorème rainmaker je peux venir écrire "j'ai été prof d'arts martiaux moi monsieur " ?
CaptainAlgeria2025 a écrit : ↑01 sept. 2025, 22:15
je poste une réponse officielle en espérant que cette affaire se termine : Désolé la commu. Vive l'arcade et la FGC pour la vie.
le plus drole (et j'en ai deja parlé) c'est qu'avec mon diff je peux officiellement enseigné (mais pas etre payé) le tkd, le kung fu et le karaté.
Si tu veux je te donne des cours john
Mais bon vu qu'on est parti total en HS, organiser l'echauffement c'est une 1ere etape, filer des courts c'est pas mal. Ca permet de bien consolider les bases et transmettre ton savoir.
Par contre personnellement c'est plus chiant. Vu que tu donnes des cours t'apprends plus
en effet, revenons à nos moutons .. Rain, ses chaises, ses tractions
CaptainAlgeria2025 a écrit : ↑01 sept. 2025, 22:15
je poste une réponse officielle en espérant que cette affaire se termine : Désolé la commu. Vive l'arcade et la FGC pour la vie.
RainMakeR a écrit :J'ai fais les cours de A à Z pendant 2ans, avec un diplome d'etat. J'ai même été juge pendant les passages de grades.
Est ce que selon la theorie John-je-connais-rien-a-la-vie je peux écrire que j'ai donné des cours ?
Passe tes diplomes, fais autre chose que des echauffements et après on en reparle
T'es toujours ceinture jaune sinon ?
Genre...
Les diplôme ça veut rien dire, j'ai vu et je vois encore un paquet de prof diplômés, de tel ou tel art martial, incapable de tenir un échauffement correcte et avec des techniques de merde.
C'est pas parce qu'un sombre petit club de province te nomme juge lors de passage de grade de 4 pecnots que cela fait de toi un grand Sensei.
C'est comme pour moi, j'ai le statut d'artisan, du coup demain je peux me mettre comme plombier, électricien, plaquiste alors qui entrave que dalle....
Tu te doutes bien que j'aurai pas mis ses elements en avant si j'etais pas un minimum bon.
Les passages de grade y'avait pas 4 peulots heureusement. Ca fait mal de se lever un dimanche pour rien
Je me rappelle plus trop, mais je crois que j'ai participé au passage du 1er pour certains ateliers. Forcement pour filer un 1er dan faut que tu sois mini 3-4e dan sinon t'es pas suffisament legitime.
En prof je me demerdais bien de toute facon y'a un truc qui trombe pas, si t'es pas bon les gens reviennent pas ou vont ailleurs.
En tout cas meme si ca ete assez enrichissant, j'en aurai pas fait mon metier
RainMakeR a écrit :En prof je me demerdais bien de toute facon y'a un truc qui trombe pas, si t'es pas bon les gens reviennent pas ou vont ailleurs.
RainMakeR a écrit :mon club de tkd a été dissous...
ok
CaptainAlgeria2025 a écrit : ↑01 sept. 2025, 22:15
je poste une réponse officielle en espérant que cette affaire se termine : Désolé la commu. Vive l'arcade et la FGC pour la vie.
(à moins que tu parles de caca gélé que tu peux prendre à pleine main sans risque)
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