NEO-ARCADIA

faudrait être fou pour s’entraîner en intérieur en grèce! je vois un beau champ où faire tes exos.
et pour la bonne bouffe .. la cuisine grecque est une des plus saines au monde .. affaire reglée! à moins que tu parles de graisse et de sucre en parlant de "bonnes choses"?

non, rain .. pas la peine de poster pour nous dire des conneries.

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je viens de tomber sur une photo de John en plein entrainement. Avec un corps affûté comme ça et cette maîtrise du nunchaku Herta la mafia du pixel perfect peut trembler

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mes ventes :
Topic 1
Topic 2

cette deco .. on va savoir que je traine chez JB

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Oh, pour l'entraînement je comptais avoir la climatisation surtout... mais après pour la bonne nourriture c'est celle de tous les pays qui nous intéresse

Enfin, c'est vrai que c'était un peu con en idée, ça sera sûrement mieux de faire d'autres sports que ceci.

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A la base c'est celui du Médoc qui est comme ça.
Le marathon du beaujolais tu peux aussi être déguisé et boire toutes les 20mn.
En fait tu as un ravito officiel tous les 5km (normes marathon) où tu peux déguster du beaujo. Mais tu as aussi tous les 2 ou 3 km maxi des ravitos pirates. Les villages que tu traverses proposent souvent leur propre ravitaillement pour le fun, mais aussi des associations, des particuliers etc...
Bref si tu veux tu peux effectivement boire toutes les 20mn.
Après boire du rouge en courant, franchement c'est...moyen.
Et puis le marathon du beaujo c'est le 3ème we de novembre, il fait souvent très froid et moche. Ca ne donne pas trop envie de s'arrêter longtemps trempé de transpiration aux ravitos.
J'en ai un gonflable depuis 2012.
Je l'emmène toujours avec moi qd je pars qq part et que je sais qu'il y a un plan d'eau.
Après le gonflable c'est qd même vraiment moins bien que le rigide.
Mon après le mien à 6 ans. Peut-être que les gonflables de 2018 sont plus efficaces.

Wai mais ce genre de marathon tu le fais pas pour courir a la base. Ou alors juste pour eliminer l'alcool

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J'ai dû vérifier la date pour m'assurer que ce n'était pas un poisson d'avril.

Sinon je suis maintenant à 66kg.

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bon on menace d'un ban de 6 mois sur le sujet Kayane , on peut parler de Xian alors?


https://twitter.com/XianMSG/status/1002463683883163648

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Ce topic est passe en page 2. Je me suis mis a la muscu depuis mars et suis a 63kg. J'aimerais travailler ma cardio en plus, vous conseillez quoi ? Pour la cardio, j'utilise pour le moment seulement ce genre de machine :

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ça sert a autre chose qu'a matter des culs cette machine?
alors, les canadiennes?

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Tu fais quoi pour ta cardio alors ?
10/10.

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Le vélo elliptique c'est rien à côté de la machine de Satan : l'assaut bike.

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C'est koi le diff ?

Sur les 1eres video que j'ai vu, on dirait que y'a un ventilo a la place de la roue avant

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Plus tu pédales, plus le ventilo donne de la résistance.

Mais la grosse différence entre le rameur et l'assaut bike c'est l'effort du mouvement. Sur le rameur, tu décomposes ton mouvement en 2, tu pousses avec les jambes puis ensuite tu tires sur la courroie tout ça en effort max. Puis ensuite tu relâches en effort modéré (en 2 temps toujours)

L'assaut bike, t'es jambes et t'es bras sont toujours en effort maximum, c'est juste démoniaque.

Il te suffit d'essayer de faire 30 calories sur chacun de ces appareils. Tu verras que sur le bike tu seras au bout de ta vie.

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Tu semble à fond dans le tartinage hétéro musculaire huilé toi depuis deux ans non ?

Tu dois ressembler à un monstre. Des photos dévêtue ? merci.
Tu te shoot à l'effort intensif, c'est bien ça. Mieux que les perlinpinpin suisse...bien trop bonnes !

Moi reprise boxe et cardio résulta: Kiné le lendemain
Torticolis avec vertèbres bloqués et douleur de fou dans le dos...

Putain j'ai pas du tout un corps qui supporte mes propre impact...C'est un vrai fléau chez moi, je me fait mal tout seul avec mes vibrations. 1 heure de sac de frappe dimanche j'étais trop bien, contant de mes transferts de force/masse, le sac sonné bien, j'étais heureux de ma reprise en terme de puissance et de transfert. Mais le lendemain, bim ! Coincé. Heureusement que j'ai un bon kiné, là ça va bien. Va falloir que je taf le renforcement du corps en laissant binouze et barbuc là où ils étaient.

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John faisant du pixel Art avec ses mots aka MOTW2 en 2D. Jean stage:
"je vois déjà son superbe décor : Paris populaire jour de marché près d'un quai, un clocher en arrière plan, un gamin qui chaparde une pomme, des costauds qui debarque les cagots, petite pluie fine animée"

J'avoue que j'ai pris du muscle, y a encore le cardio qu'il me faut apprivoiser entre 2 sets d'haltérophilie. Et pis bon j'ai mis le doigt dans les Spartan aussi.

J'imagine que toi tu dois être sec et dessiné. Je me caresse le scrotum en imaginant les gouttes de sueur perler sur test tétons gorgés de désirs.

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Avec ces deux mois de barbuc et bières bon marché mes pecs sont devenu des seins, avec de jolie téton en effet.
Je te les offre numériquement sois en certain.

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John faisant du pixel Art avec ses mots aka MOTW2 en 2D. Jean stage:
"je vois déjà son superbe décor : Paris populaire jour de marché près d'un quai, un clocher en arrière plan, un gamin qui chaparde une pomme, des costauds qui debarque les cagots, petite pluie fine animée"

C’est bien joli tout ça, mais il vous reste du jus pour honorer madame avec autre chose qu’une demi mole après tout ça ?

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mes ventes :
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Bouarf c'est dans la tête tout ça, l'envie d'avoir envie. On peut même continuer à bander apres crachat et jouir sans cracher. Inversement. Y a des truc limite tan"trique" pour jouer avec le souffle. Le souci c'est le porno moderne. De l'abattage de masse, des cerveau fondu devant des cocaïnomanes et autres succubes qui font passer ça pour du limage de chantier.

L'antre d'une femme c'est tellement plus bordel. Un pays merveilleux.

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John faisant du pixel Art avec ses mots aka MOTW2 en 2D. Jean stage:
"je vois déjà son superbe décor : Paris populaire jour de marché près d'un quai, un clocher en arrière plan, un gamin qui chaparde une pomme, des costauds qui debarque les cagots, petite pluie fine animée"

Perso je prends des stéroïdes et de la créatine, j'ai un début de calvitie à 23 ans et les couilles qui rétrécissent (temporaire) et un peu de mauvais cholestérol mais c'est le prix à payer pour avoir de beaux muscles. Côté vie privée je suis en couple avec un homme depuis 3 ans et je suis passif, donc aucun souci de demi-molle.

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Au moins tu vie à 200 % ta vie ! big up.

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John faisant du pixel Art avec ses mots aka MOTW2 en 2D. Jean stage:
"je vois déjà son superbe décor : Paris populaire jour de marché près d'un quai, un clocher en arrière plan, un gamin qui chaparde une pomme, des costauds qui debarque les cagots, petite pluie fine animée"

Un bresilien j'espere.

Est ce que tu utilises des ecarteurs de raies quand tu te fais bronzer l'ete ?

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Je suis plutôt donjon sans dragons que soleil.

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Je pense que des hommes se masturbent en lisant les posts de Kretinou.